红糖玫瑰银耳汤
□ 作者：zeychou ‖ 来源： 2016-05-26 13:27:41
红糖玫瑰银耳汤
材料：
银耳干30克
冰糖1汤匙
红糖1汤匙
干玫瑰1把
红糖玫瑰银耳汤的做法
1、银耳干放入温水中泡软，洗净剪小片。
2、将银耳放入锅中，加入适量水，大火煮开转小火。
3、加入冰糖。我不喜欢红糖味道太重，所以用了一半冰糖替代。
4、加入红糖，继续煮数小时至银耳软烂。
5、煮银耳期间，将玫瑰花干的花芯和花蒂去除。
6、加入玫瑰花干继续煮10分钟左右关火。
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
