木耳黄瓜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-04 23:04:41
木耳黄瓜汤
材料：黄瓜300克，木耳20克，鸡油25克，盐、味精各适量
木耳黄瓜汤的做法
1．将木耳用温水浸泡4小时，去蒂头，撕成瓣。黄瓜去皮，切薄片。
2．将木耳、黄瓜片放入炖锅内，加入适量水。
3．将炖锅置大火上烧开，再用文火炖煮25分钟，加入盐、味精、鸡油搅拌均匀即成。
此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
