南瓜米糊
□ 作者：尘欢 ‖ 来源：尘欢美食博客 2014-06-13 16:44:39
这款南瓜米糊，做法简单，但是营养丰富。可以做早餐的饮品，或者冰镇后当饮料喝，我更喜欢后者。
喜欢甜的可以再调入适量的砂糖。
南瓜米糊
原料：南瓜、稻花香米。
南瓜米糊的做法
1、原料备用。
2、南瓜去皮，洗净。
3、切成小块。
4、南瓜块倒入豆浆机，加入适量的水。
5、香米清洗干净。
6、倒入豆浆机。
7、选择“快捷”键。
8、豆浆机工作结束，即可食用。
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
