灵芝猴头菇枸杞汤

□ 作者:YOYO ‖ 来源:YOYO美食博客    2011-12-05 10:27:21

灵芝猴头菇枸杞汤,是一道营养全面滋补安神的好汤。灵芝性温味淡,具有安神养精、滋补强壮、止咳平喘的功效。猴头菇是一种药食两用的真菌,猴头菇性平,味甘,猴头菇中含有的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血胆固醇、利五脏。枸杞具有滋补肝肾,养肝明目的功效。灵芝猴头菇枸杞汤,常喝可以助消化、滋补安神、改善神经衰弱,起到益精明目、润肺止咳补气的作用。

灵芝猴头菇枸杞汤

灵芝猴头菇枸杞汤

原料:干灵芝50克、干猴头菇40克、枸杞20克、肉片100克、糖5克、鸡汤500克、清水800克、葱姜适量、盐3克。

灵芝猴头菇枸杞汤做法

1.猴头菇洗净,用上面介绍的方法发透即可。

灵芝猴头菇枸杞汤的做法

2.灵芝、猴头菇、肉片、糖、葱姜、鸡汤、清水,加入汤煲煮沸。

3.转文火煲50分钟。

灵芝猴头菇枸杞汤

4.加入枸杞,旺火煮沸。

5.5分钟后调入盐即可。

灵芝猴头菇枸杞汤

用乌鸡神马的来炖味道也不错。

猴头菇好吃,但泡发不好,干柴硬苦,味道就不怎么样了。下面方法,可以轻松泡发出肥厚美味不苦不涩的猴头菇。

一学就会泡发猴头菇的方法

1.去掉猴头菇的根部。

2.猴头菇用清水中洗净浮土,再用清水中浸泡1夜。

灵芝猴头菇枸杞汤

3.用烧开的水兑一部分冷水,水温比手的温度略高,大概40度左右。

4.反复揉洗猴头菇,水的颜色变深就换一次水。

5.洗净的猴头菇放入蒸碗中,加入鸡汤、姜、葱段、黄酒,没过猴头菇。

6.上蒸锅大火蒸制40分钟。取出就可以切片或者囫囵个用来做各种美食了。

灵芝猴头菇枸杞汤

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

灵芝猴头菇枸杞汤的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-04-17 00:05:32 煲汤网手机网友
看到如此美味,贫僧要还俗
回复 支持9
2018-03-31 23:09:38 煲汤网手机网友
按部就班第一次弄味道不错
回复 支持7
2018-03-21 00:28:53 煲汤网手机网友
口水,美味,眼睛都被感动了
回复 支持6
2018-03-09 22:39:52 煲汤网手机网友
不错,准备做给孩子吃!
回复 支持5
2018-03-09 22:35:37 煲汤网手机网友
很滋润的汤
回复 支持11
2018-02-26 23:34:52 煲汤网手机网友
做出来很好吃
回复 支持11