扇贝海带煲
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-03-18 10:32:50
扇贝中含有一种具有降低血清胆固醇的物质，能使体内胆固醇下降，从而保护心脑血管。
扇贝海带煲
材料：扇贝肉300克，海带结125克
调味料：盐3克，鸡精1克
扇贝海带煲的做法
1、将扇贝肉洗净，海带结洗净备用。
2、净锅上火倒入水，下入扇贝肉、海带结，调入盐、鸡精煲至熟即可。
适合人群：老年人
养生功效：降压降糖
美食小贴士：清洗扇贝时要把壳边类似胡须的贝脚用手拔掉。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
