腰果核桃牛肉汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-01 10:23:51

腰果核桃牛肉汤

材料:牛肉210克,核桃100克,腰果50克

调料:盐6克,鸡精2克,香葱8克

腰果核桃牛肉汤的做法

1、将牛肉洗净、切块、汆水;核桃洗净,腰果洗净备用。

2、汤锅上火倒入水,下入牛肉、核桃、腰果,调入盐、鸡精,煲至熟,撒入香葱即可。

腰果核桃牛肉汤

此汤功效:提神健脑

煲汤网特别提示:一般人都可食用,尤其适合儿童食用。

腰果的功效与作用

腰果营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、锌、锰、镁、硒、钾、铁等。每100克腰果含蛋白质17.3克,脂肪36.7克,碳水化合物41.6克,膳食纤维3.6克,维生素A 8毫克,胡萝卜素49毫克,灰分2克,维生素B10.27微...[更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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