冬菇黄豆猪蹄汤

□ 作者:火镀红叶 ‖ 来源:火镀红叶美食博客    2014-09-05 16:54:28

儿童好比春天的幼苗,极需细心呵护,优质的食材就是好的肥料,我们的春苗有了营养才会生长发育良好,身体好脑筋才会好,国家的将来就看他们了,正如梁启超所说的“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强......”

这道猪蹄汤是个富含营养的有益汤羹,猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相下;黄豆、冬菇、蚝豉也是含有多种人体必需的氨基酸,补肝,益肠胃,抗癌......也能增强机体免疫功能,这汤的营养非常全面,很适合发育中的青少年饮用!

冬菇黄豆猪蹄汤

冬菇黄豆猪蹄汤

材料:猪蹄,冬菇,黄豆,蚝豉,姜片。

调味:盐。

冬菇黄豆猪蹄汤的做法

1、备材料,冬菇、黄豆要泡透

2、用沸水加姜片焯一下猪蹄,待用

冬菇黄豆猪蹄汤做法步骤1-3

3、冬菇、黄豆、蚝豉先用水中火煲30分钟

4、加进猪蹄,中火继续煲

冬菇黄豆猪蹄汤做法步骤4-6

5、猪蹄、黄豆、冬菇煲至软熟,汤浓稠,加盐调味

6、再煮沸5分钟左右,关火,即可食用

冬菇黄豆猪蹄汤的做法

黄豆芽的营养价值

豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜,特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句:“有彼物兮...[更多]

煲汤网小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

冬菇黄豆猪蹄汤的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-08-20 12:00:58 煲汤网手机网友
真心抵挡不住美食的诱惑!抓狂中。。
回复 支持3
2018-08-18 23:39:06 煲汤网手机网友
哇,猪蹄美容啊
回复 支持1
2018-08-10 12:21:35 煲汤网手机网友
肯定很鲜美哦
回复 支持4
2018-07-07 11:04:24 煲汤网手机网友
不错
回复 支持4
2018-06-23 15:49:29 煲汤网手机网友
看着不错,想试下
回复 支持4
2018-06-22 01:04:57 煲汤网手机网友
没有比这更直白的诱人了
回复 支持2