黄油南瓜浓汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-02-17 23:52:27

黄油南瓜浓汤

材料:白洋葱60克,去皮南瓜115克,黄油30克

调料:盐2克

黄油南瓜浓汤的做法

1、洗净的白洋葱切丝;洗好去皮的南瓜切薄片。

2、锅置火上,放入黄油,拌匀至微溶。

3、倒入切好的洋葱丝,炒约1分钟至微软。

4、放入切好的南瓜片,翻炒片刻。

5、注入适量清水,搅匀,加盖,用大火煮开后转小火续煮30分钟至食材熟软。

6、揭盖,加入盐,搅匀调味。

7、关火后盛出煮好的汤,装碗即可。

黄油南瓜浓汤的做法

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油菜和南瓜不能一起吃:二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

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