核桃冰糖炖梨
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-02 14:00:28
核桃冰糖炖梨
材料：核桃仁30克，梨150克
调料：冰糖30克
核桃冰糖炖梨的做法
1、梨洗净，去皮，切块；核桃仁洗净。
2、将梨块、核桃仁放入煲中，加入适量清水，用文火煲30分钟，再下入冰糖调味即可。
此汤功效：滋阴助阳
煲汤网特别提示：梨最好选水分多一些的，会出很多汁。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
