当归炖乳鸽
□ 作者： ‖ 来源： 2017-10-22 12:48:51
鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经；具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用；
炖鸽汤这可是一道大补的菜肴，鸽子汤的营养价值要远远的高于其他汤类，男性多吃能够补肾，女性常吃可以补血，关键味道还很棒，那么大家知道炖鸽子汤的做法吗?炖鸽子汤怎么做好吃呢?
当归炖乳鸽
原料：乳鸽1只，当归3克，生姜2片，麻油、黄酒、精盐各适量。
当归炖乳鸽的做法
1、将乳鸽宰杀，并用热水清洗干净，抹好精盐。
2、再将当归放在碗内，加入热沸水，使香气溢出。
3、把鸽、当归放入蒸锅内，加黄酒、生姜、麻油，并加水浸没鸽身，旺火煮1小时后，再以小火煮半小时即成。
做法小技巧
清蒸或煲汤能最大限度地保存其营养成分；
炒鸽肉片宜配精猪肉；油炸鸽子的配料不能少了蜂蜜，甜面酱，五香粉和熟花生油。
鸽肉鲜嫩味美，可做粥，可炖、可烤、炸、烤、可做小吃等；
乳鸽是指孵出不久的小鸽子，即未换毛又未会飞翔者，肉厚而嫩，滋养作用较强，鸽肉滋味鲜美，肉质细嫩，富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。...[更多]
