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鲜奶炖鸡汤

□ 作者: ‖ 来源:    2017-08-08 10:14:00

炖鸡汤营养价值很丰富。可以补气血,增强免疫力,对人体有极大的帮助,现在我就来教大家如何炖鸡汤

鲜奶炖鸡汤

材料:鸡半只(重约450克),红枣5~6枚,鲜奶2杯。

调料:姜片、盐各少许。

鲜奶炖鸡汤的做法

1、将鸡洗净,去皮,焯水后切块;红枣浸软,去核,洗净。

2、把鸡块、红枣及姜片一同放入炖盅,注入鲜奶,大火炖2小时,加盐搅拌即可。

鲜奶炖鸡汤的做法步骤

该汤功效:避免骨关节退化

肩颈痛存在骨质增生或关节退化的潜在危机,本品富含钙、蛋白质、维生素D,有助于避免肩颈酸痛者骨质和关节退化。

禁忌人群:胰腺炎患者

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]

煲汤网小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

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