灵芝炖蘑菇
□ 作者： ‖ 来源： 2016-07-23 23:33:23
灵芝炖蘑菇
材料：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟板、枸杞各10克
调料：精盐适量
灵芝炖蘑菇的做法
1、当归、龟板、枸杞洗净，加水煎煮1小时，去药渣取汁。
2、药汁中加入灵芝、蘑菇煮熟，加精盐调味即可。
用法：每日1剂，连服15日。
营养功效：益气养血，滋补肝肾，提高免疫力。适宜白血病患者用作食疗滋补。
每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克，脂肪0 5克，糖类30克，灰分0 8毫克，钙13 7毫克，磷50 8毫克，铁3 6毫克，维生素C3毫克，维生素B 0 1毫克，维生素B，0 35毫克，烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%...[更多]
煲汤网小提示
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