营养素汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-05-16 17:16:11

营养素汤

材料:香菇50克,冬笋75克,胡萝卜100克,鸡蛋2个,香菜末适量,盐适量,味精适量,清汤适量,色拉油适量。

营养素汤

营养素汤的做法

1.将香菇去蒂,切成丝;胡萝卜去皮,切成丝;冬笋切成丝。

营养素汤做法步骤1

2.将鸡蛋打匀成蛋液。

3.锅内注油烧热,倒入蛋液,用小火煎成蛋饼。

营养素汤做法步骤2-3

4.将蛋饼划成块,加入清汤,烧开后煮成奶白色。

5.放入香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝,加入适量盐、味精调味,烧开后撒上香菜末即可。

营养素汤做法步骤4-5

特别提示

此汤含有多种新鲜蔬菜,清淡香润,能益智明目、开胃助消化,同时又有极具滋补作用的鸡蛋,保证了冬季的滋补需求。

营养素汤的做法

鸡蛋几乎含有人体所必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、核黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等,有健脑益智、保护肝脏、延缓衰老的作用。

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营养素汤的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-09-09 16:56:50 煲汤网手机网友
好喝又滋润哈
回复 支持6
2018-08-15 10:16:03 煲汤网手机网友
呵呵,真不错呢……
回复 支持5
2018-08-09 00:02:29 煲汤网手机网友
偶喜欢哦%好喝……
回复 支持6
2018-07-02 20:58:30 煲汤网手机网友
想喝汤!
回复 支持5
2018-06-16 19:26:45 煲汤网手机网友
滋补靓汤
回复 支持8
2018-06-09 16:27:15 煲汤网手机网友
凉拌鸡肉
回复 支持13