红枣鸽子汤

□ 作者:鱼尾巴 ‖ 来源:鱼尾巴美食博客    2014-03-15 19:50:19

补血益气,秋冬季节不能少的养生----红枣鸽子汤

红枣鸽子汤,一款很适合秋冬季节的养生汤,有补血益气的功效。

红枣鸽子汤

材料:乳鸽1只,瘦肉250克。

配料:红枣20克,黄芪10克,芡实15克,桂圆肉15克,党参15克。

红枣鸽子汤

红枣鸽子汤的做法

1、把所有材料准备好。

2、鸽子洗干净,切成四块。

3、锅中注入适量清水,大火煮开后,放入鸽子,大火煮开逼出污血后取出,用流动的清水冲洗干净后,沥干水分备用。

红枣鸽子汤步骤1-3

4、瘦肉洗干净,切成小块。

5、常参洗干净,切段。

6、黄芪、芡实、桂圆肉用清水泡洗干净。

红枣鸽子汤步骤4-6

7、红枣洗干净,去掉中间的核。

8、把所有材料放入炖盅里。

9、加入适量凉开水,隔水炖2小时。

红枣鸽子汤步骤7-9

喝的时候按个人口味适当加点盐。

很滋补,特适合现在这天气喝,尤其是女性经后的调理。

红枣鸽子汤的做法

特别提示炖汤的凉开水须一次性加够,尽量不要在中途加水。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

红枣鸽子汤的讨论

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评论列表(评论 21)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-12-15 23:50:30 煲汤网手机网友
真好喝,我也会常煲这个
回复 支持1
2018-12-11 22:45:18 煲汤网手机网友
很营养的汤
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2018-11-30 10:29:20 煲汤网手机网友
嗯嗯
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2018-11-25 21:04:22 煲汤网手机网友
做的不错
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2018-11-11 21:43:22 煲汤网手机网友
喜欢 好味道
回复 支持4
2018-11-06 21:15:44 煲汤网手机网友
很厉害,我要好好学习这个。
回复 支持3