小鱼汤

□ 作者:烩烩 ‖ 来源:烩烩美食博客    2011-12-31 11:43:11

15分钟滚一锅奶白鲜美甘甜的小鱼汤

昨天在市场看到有新鲜的小鱼卖,每次看到小鱼,我都会买些来煲汤,这种小鱼是我常买的品种,不过记不得叫什么名字了。这种小鱼便宜的时候才卖3元一斤,贵的时候卖到14元一斤,反正各种价钱我都买过,这次买的是6元一斤,我买了两斤用来煲汤。

鱼汤不但富有营养,味道鲜美,而且易于消化,是海边人家最爱的汤水,用小鱼来煮汤,味道更鲜美噢!鲜美的鱼汤,非常适合秋冬季节,滋补的鱼汤,一家老小都能喝噢!

很多人认为鱼汤很腥,其实煮鱼汤时有很关键的一点:就是一定要先将鱼煎一下!

有些人只是把水烧开,然就把洗干净的鱼放进去煮,这样煮出来的鱼汤是带有些腥味而且汤水是清清的。

只要将鱼煎一下,加些姜片一起煮,这样煮出来的鱼汤不仅不腥,而且汤水颜色奶白。

小鱼汤

非常简单却鲜美滋补的小鱼汤

材料:小鱼1000克、清水3大碗。

调味料:玉米油1大匙、盐1小匙、葱少许、香菜少许、姜片几片。

小鱼汤

小鱼汤的做法

1.将小鱼清洗干净沥干水份,热锅,锅内倒入1大匙玉米油,放入姜片爆香。

2.将小鱼倒进锅内,轻轻的晃动锅,使小鱼不要沾锅。

小鱼汤的做法

3.保持大火约1分钟后将3大碗清水倒进锅内。

4.盖上锅盖,中火煮15分钟左右。

小鱼汤的做法

5.加入1小匙盐。

6.加入香萄和香菜,一锅鲜甜味美的小鱼汤就做好了。

小鱼汤的做法

特别提示

1.因为是小鱼,所以煎的时候尽量不要翻动,翻动会使小鱼破碎。

2.大火煎一下,加入清水或是开水都是可以的。

3.如果是给孩子吃,请过滤一下,以防鱼刺噢。

小鱼汤

军曹鱼的营养价值

军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克,蛋白质18 5克,脂肪3 4克,糖类4 8克,维生素A 1微克,维生素B1 0 06毫克,维生素B2 0 11毫克,烟酸3 6毫克,维生素E 0 49毫克,钾215毫克,钠81 6毫克,钙55毫克,镁30毫克,铁1 8毫克,锰0 05毫克,锌0 85毫克,铜0 11毫克...[更多]

煲汤网小提示

豆腐和鱼能一起吃:豆腐含钙较高,而鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病

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小鱼汤的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-02-11 20:42:31 煲汤网手机网友
味道不错
回复 支持6
2019-01-28 14:32:23 煲汤网手机网友
真不错哦
回复 支持5
2019-01-14 10:20:02 煲汤网手机网友
一定很鲜
回复 支持3
2018-12-30 20:29:23 煲汤网手机网友
可惜现在都捞不到小鱼了
回复 支持5
2018-12-30 20:29:23 煲汤网手机网友
好鲜的汤啊
回复 支持5
2018-12-21 00:51:29 煲汤网手机网友
好喝
回复 支持8