四色鸡汤

□ 作者:sourcehe ‖ 来源:    2016-12-06 22:31:47

明天迎来大雪节气,冬进补好时节。随着天气渐冷,不少人也变成了手脚冰凉的“冷美人”,即使不停地喝热水、穿再多的衣服,仍然觉得冷。

其实只要你会调养,不靠暖宝宝、热水袋,一样享受温暖。冬季暖身,四色鸡汤,给冻手冻脚的你开一剂暖方,热乎乎的过冬。

乌鸡温中益气,枸杞温补肾,百合滋阴润肺,黄芪滋阴温肾,适合身体虚弱,疲劳乏力、怕冷的人食用。

冬季暖身【四色鸡汤

主材:乌鸡800克

配料:百合30克、黄芪20克、枸杞20克、盐4克

四色鸡汤的做法

四色鸡汤的做法

1、准备食材:乌鸡、百合、黄氏、枸杞;

四色鸡汤的做法步骤1

2、乌鸡洗净,切块;PS:一只乌鸡太多,用了800克

四色鸡汤的做法步骤2

3、清水煮沸,放入乌鸡块,汆烫,清除血污;

四色鸡汤的做法步骤3

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