羊肉粉丝汤
□ 作者：孔瑶 ‖ 来源：孔瑶美食博客 2016-01-29 12:06:01
羊骨为牛科动物山羊或绵羊的骨骼，骨质中含有大量的无机物，磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。
羊肉粉丝汤
食材
羊骨500克
粉丝100克
白菜50克
料酒
盐
胡椒粉
羊肉粉丝汤的做法
1、羊骨对半切开，入凉水锅中，加料酒、焯水后洗净备用。白菜洗净切丝儿备用。
2、砂锅中下入羊骨头，加葱段、姜片，加入大半锅清水。
3、大火烧开后转中小火慢炖1小时。
4、转大火，加入粉丝，调少许盐、胡椒粉，煮5分钟。
5、下入白菜，再煮5分钟即可。
小贴士：
挑选羊骨时最好选择骨结哪里，因为哪里的肉是活动肉，炖出来的排骨汤会更好喝，特别是带有蹄筋的。还要看羊骨是否新鲜，骨头内是否微微呈现出粉红色，骨质够不够硬，再闻一闻看是否有异味。
羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是...[更多]
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