灵芝山药汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2016-01-20 09:14:46

灵芝山药汤

材料:灵芝15克,山药30克

灵芝山药汤的做法

1、山药洗净,灵芝除杂。

2、山药、灵芝放入砂锅内,加入适量水,大火煮沸,转中小火保持煮沸1小时,倒出头煎液。

3、再加水煎熬,取二煎液,将2次煎液合并,待用。

用法:分早、晚2次服用。

营养功效:益气养阴,补肺脾肾,加速胰岛血液循环,提高胰岛产生胰岛素的能力,降低血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

灵芝山药汤

山药的功效与作用及食用

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

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