姜枣桂圆汤

□ 作者:红豆尚 ‖ 来源:红豆尚美食博客    2013-05-22 13:55:41

大寒节气暖身御寒美肤----姜枣桂圆汤

大寒是冬季最后一个节气,也是二十四节气中最后一个,开始于每年公历的1月20-21日。

大寒的到来预示着春天的临近,为了有一个良好的状态来迎接万物复苏的春天,在大寒的时节,我们除了忙着办年货,迎接新年外,还要因该注意进补,正如民谚所说:大寒大寒,防风御寒早喝人参,黄芪酒,晚服菊杞地黄丸。

也就是说大寒时节需要补气血以养脏腑,要多吃健脾,护胃,益气的食物调养脾胃。

桂圆不仅可以抵御风寒,还能帮助人体更好地适应春天的生发特性,因此非常适合在大寒时节食用。

另外,香甜的红枣也是极佳的驱寒食物。

此款养生汤,可驱寒发热,益气补虚,健脾养胃,适合手脚冰凉,脾胃虚寒者食用。

而且还是一款女性美肤汤。

冬季天气寒冷干燥,会使肌肤缺少油脂干燥龟裂,桂圆,红枣都是很好的养颜美肌食材,用汤水滋补是最简单有效的美肤产品,所以在大寒节气女性不妨尝尝熬上一锅既能御寒暖身又可滋养肌肤,是不可多得的养生汤哦!

姜枣桂圆汤

姜枣桂圆汤

材料:鲜桂圆20粒,红枣12粒,姜片10克。

调料:蜜枣2粒,桂花蜜适量。

姜枣桂圆汤的做法

1.准备好所有的食材,鲜桂圆去壳备用。

姜枣桂圆汤步骤1

2.锅中加入适量的清水放入洗净的红枣和姜片,再加入蜜枣大火煮开小伙炖煮20分钟。

姜枣桂圆汤步骤2

3.然后加入桂圆继续炖煮10分钟,调入桂花蜜搅拌均匀即可食用。

姜枣桂圆汤步骤3

姜枣桂圆汤步骤4

鲜桂圆不仅可以可以滋阴美容,还是抵御风寒,帮助人体更好地适应春天的生发特性,因此非常适合在大寒时节食用。

尤其是女性朋友不妨经常吃上几粒,对身体有很好的益处,不过不可多吃。

孕妇忌食桂圆,会导致宫缩,所以尽量不要食用。

用桂圆熬粥也是非常滋补养生,而且不会上火,冬季也可以常喝一些桂圆粥,还有安神和安眠的作用。

如何选购红枣

红枣的养颜补血功效是出了名的,而红枣有大小之分,大枣呈圆形或短圆形;小枣果小,呈圆柱形。黑枣是新鲜大枣制成的,亦称乌枣。在选购枣的时候应注意的细节也不少。...[更多]

煲汤网小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食