豆浆机版杏仁露

□ 作者:西马栀子 ‖ 来源:西马栀子美食博客    2012-05-08 15:54:58

豆浆机也能做出春季健康饮品---杏仁露

春天天气干燥,人体极容易缺失水分,导致皮肤干燥,嗓子疼痛,咳嗽多痰。我们应该多补水。多喝一些杏仁露是一个不错的选择。杏仁露是饮料饮品中是最健康的,杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质,具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。还有美容功效,能促进皮肤红润光洁。

市场上的饮品基本都有防腐剂,为了我们自身的健康,自己动手自制饮品,用豆浆机做出简单美味,洁白细腻,香味独特的健康杏仁露。

杏仁露

豆浆机版杏仁露

主料;野生杏仁100克。

辅料;冰糖20克。

杏仁露的做法

杏仁露的做法

1.野生杏仁。

2.把杏仁提前用清水浸泡6小时以上。

杏仁露怎么做

3.用手轻轻剥去外皮。

4.把杏仁放入豆浆机内,加入清水至水位线。

5.插入电源,设置‘豆浆’档位。

杏仁露的家常做法

6.按下【开始】键,豆浆机工作中。

7.在过滤杯中加入冰糖。

8.豆浆机‘蜂鸣’,停止后,拔掉电源,将做好的杏仁露滤出。稍等冰糖溶化即可饮用。

杏仁露如何做

特别提示;豆浆机要选用带有加热功能的,杏仁露中加点蜂蜜也不错哟。

杏仁露的制作方法

苦杏仁的功效与作用

苦杏仁营养丰富,含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%,其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...[更多]

煲汤网小提示

杏仁和狗肉不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

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杏仁露的讨论

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