红枣莲子汤

□ 作者:食a色 ‖ 来源:食a色美食博客    2015-06-11 16:58:29

莲子味甘,性平。有补脾胃,益肾涩精,补养心气的作用。红枣味甘,性温。有益气补脾,养血安神的作用。此汤具有健脾益胃,养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。

红枣莲子汤

用料:红枣10克,莲子10克,冰糖适量

(图)红枣莲子汤

红枣莲子汤的做法

1、莲子洗净,红枣洗净去核,倒入电炖锅,加入清水。在电炖锅中加入适量清水,放入炖盅

红枣莲子汤做法步骤1

2、低温档隔水炖煮2小时左右,莲子酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化,盛出食用

红枣莲子汤做法步骤2

莲子全沉了底

红枣莲子汤的做法

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

红枣莲子汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评

评论列表(评论 4)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-11-20 22:31:45 煲汤网手机网友
不知道我能不能做出来也这么好
回复 支持6
2018-11-14 21:49:21 煲汤网手机网友
看着很不错哦,不知道我什么时候能做的这么好
回复 支持2
2018-10-26 23:34:36 煲汤网手机网友
让人食欲大增啊
回复 支持6
2018-10-18 01:29:53 煲汤网手机网友
真好,一定很好吃
回复 支持6