冬瓜猪骨汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-22 22:52:50

冬瓜猪骨汤

材料:猪骨300克,冬瓜150克,红枣10克,菜心少许

调味料:盐少许,味精、胡椒粉各3克

冬瓜猪骨汤的做法

1、将猪骨洗净、切块、汆水;冬瓜去皮、籽洗净,切滚刀块备用;红枣、菜心分别洗净。

2、汤锅上火,倒入适量清水,下入冬瓜、猪骨、红枣,小火煲至汤色乳白,调入少许盐、味精、胡椒粉,用菜心点缀即可。

冬瓜猪骨汤

营养功效:补血安神

猪骨性温,味甘、咸,可以补血安神、补申益气;冬瓜可祛湿下火、补水解毒。此汤可缓解内热烦躁引起的失眠。

晚餐吃过量红薯会引起失

很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

冬瓜猪骨汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评