百合龙骨冬瓜汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-22 22:48:47

百合龙骨冬瓜汤

材料:百合100克,龙骨300克,冬瓜300克,枸杞10克

调味料:香葱2克,盐、料酒各3克

百合龙骨冬瓜汤的做法

1、将百合、枸杞分别洗净;冬瓜去皮洗净,切块备用;龙骨洗净,剁成块;葱洗净切碎。

2、锅中注水,下入龙骨,加少许料酒,大火煮开。

3、再倒入百合、冬瓜和枸杞,转小火熬煮约2小时,至汤色变白,加盐调味,撒上葱碎即可。

百合龙骨冬瓜汤

营养功效:促进睡眠

百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用;龙骨中的骨髓不仅补脑,而且能补气血。常饮此汤对失眠者有很好的补益作用。

晚餐吃过量红薯会引起失

很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

百合龙骨冬瓜汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评