竹笋鸭肠玉米汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-15 20:31:22
竹笋鸭肠玉米汤
材料：鸭肠150克，竹笋75克，玉米粒30克
调料：盐3克，酱油少许，葱、姜各2克
竹笋鸭肠玉米汤的做法
1、将鸭肠洗净切段，竹笋洗净切片，玉米粒洗净备用。
2、汤锅上火倒入油，将葱、姜爆香，下入鸭肠烹炒，调入酱油，倒入水，下入竹笋、玉米粒煲至熟，调入盐即可。
此汤功效：养心润肺
煲汤网特别提示：清洗鸭肠要先翻洗内侧才能清洗干净。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
