桂圆百合炖鹌鹑汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-04-27 13:51:59

桂圆百合炖鹌鹑汤

材料:鹌鹑2只,桂圆25克,百合25克,姜适量,盐适量,色拉油适量。

桂圆百合炖鹌鹑汤

桂圆百合炖鹌鹑汤的做法

1.将桂圆去好皮,与百合分别洗净,用水稍浸泡。

桂圆百合炖鹌鹑汤做法步骤1

2.将鹌鹑处理干净。

3.将姜切成片。

桂圆百合炖鹌鹑汤做法步骤2-3

4.锅内加适量凉开水,将上述材料一起放入,加盖炖3小时。

5.加入适量盐、色拉油调味即可。

桂圆百合炖鹌鹑汤做法步骤4-5

特别提示:桂圆能开胃益脾;百合能清心安神、滋补益中。此汤滋润可口,有补心养神、补脾益胃的功效。

桂圆百合炖鹌鹑汤的做法

鹌鹑肉营养价值

鹌鹑是迁徙性雉类鸟,样子像小鸡,头小,尾短粗,背褐色,杂有棕白色条纹,腹白色。鹌鹑的肉味甚佳,为高档菜肴的制作原料。鹌鹑既有营养价值,又有药理作用。鹌鹑肉营养价值较鸡肉高,有“动物人参”之称;每100克...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

桂圆百合炖鹌鹑汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评