养心三丝汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-09-27 14:54:38
三丝汤是一道非常家常的羹汤,主要的原材料有鸡蛋、香菇、火腿,做法简单,味道鲜美,受到许多人的喜爱,今天我就给大家讲一讲做三丝汤的具体详细的步骤。
养心三丝汤
材料：鸡蛋200克，火腿、鲜香菇各50克，酸枣仁10克。
调料：盐、料酒、葱丝、姜汁、香油、水淀粉各适量。
养心三丝汤的做法
1、酸枣仁煎煮取汁；
2、将鸡蛋煮熟，取蛋白切成丝；
3、鲜香菇洗净，与火腿均切成细丝;
4、锅中加入适量清水煮沸，到入火腿丝与香菇丝煮10分钟，再倒入蛋白丝、酸枣仁煎汁及盐、料酒、葱丝、姜汁煮熟;
5、用水淀粉勾芡，淋香油即可；
该汤功效：改善失眠多梦
本品具有很好的养心护心功效，适用于失眠多梦者。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效
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