双菇燕麦粥
□ 作者：傻妞 ‖ 来源：傻妞美食博客 2015-06-24 15:37:26
双菇燕麦粥
材料：
猴头菇1个
香菇1个
燕麦3--4大匙
盐1/4小匙
香葱1根
姜半片
虾米1小撮
双菇燕麦粥的做法
1。猴头菇提前泡发一晚上。早上捞出切片，香菇切片，锅中放入1碗清水和泡猴头菇的水，再放入二菇片和姜片，中火煮开。
2。煮开后放入燕麦片。
3。煮至稍粘稠后下入虾米和小香葱，调入盐拌匀盛出。
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞...[更多]
煲汤网小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选
