银耳山楂粳米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-06-16 15:28:53

银耳山楂粳米粥

原料山楂10克,银耳10克,粳米100克。

银耳山楂粳米粥的做法

1.山楂洗净,切片;银耳发透去蒂根,撕成瓣状;粳米淘洗干净。

2.把粳米、山楂、银耳同放锅内,加适量清水,如常规煲熟即可

功效:滋阴润肺,降血压。适于高血压患者食用。

用法:宜作早餐或宵夜食用。

特别提示:脾胃虚弱者忌食。

银耳山楂粳米粥

为什么山楂不能过多食用

山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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