荆防薄豉粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-11-09 10:11:21

荆防薄豉粥

原料:荆芥、防风各15克,薄荷、淡豆豉各10克,粳米100克,白糖适量。

荆防薄豉粥的做法

1、先将粳米淘净,熬成稀粥。

2、将各药同放沙锅中,注入清水300毫升,大火烧开,去渣取汁,放于稀粥中,放入白糖,调匀。

功效:祛风散寒,发汗解表。适用于夏季风寒型感冒,症见发热恶寒、无汗、头痛咽痛、心烦者。

注意:汗多及发热重、恶寒轻者忌服。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

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