冰糖五彩粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-01-14 23:29:34

冰糖五彩

用料:大米100克,赤豆、青豆、黄豆、赤小豆、小白豆各50克,陈皮1小片,片糖100克。

冰糖五彩粥的做法

1.大米淘净浸泡30分钟;除去豆中杂质,洗净浸水备用;陈皮浸软洗刮净。

2.锅内水煮沸,放入豆、米及陈皮;煮约25分钟。

3.用片糖调味,待粥再煮沸即可食用。

功效:健脑,对成长期儿童骨骼发育很有帮助。

吃什么水果健脑

水果所含的营养成分中有不少对人的智力有促进作用。研究发现,植物的果实、种子能使人耳聪目明,确有健脑益智的作用。...[更多]

煲汤网小提示

银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜

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