桃胶薏米养颜祛斑粥

□ 作者:舒舒 ‖ 来源:舒舒美食博客    2013-09-12 15:41:03

桃胶入口爽滑,配到粥中,口感不错。桃胶配薏米对皮肤很好有美白祛斑的作用。

桃胶薏米养颜祛斑粥

主料:桃胶、粳米

配料:莲子、燕麦、薏米、小米、红枣、冰糖

桃胶薏米养颜祛斑粥

桃胶薏米养颜祛斑粥的做法

1、准备好材料。

2、桃胶浸泡十四个小时。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤1-2

3、除去上面的黑色物质。

4、莲子、薏米浸泡2个小时。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤3-4

5、清洗好燕麦和粳米。

6、准备好冰糖。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤5-6

7、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。

8、煮到40分钟时,加入冰糖和红枣,再煮20分钟就可以了。

桃胶薏米养颜祛斑粥步骤7-8

特别提示:薏米属寒性,不要单独吃,吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。

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桃胶薏米养颜祛斑粥的讨论

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评论列表(评论 4)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-08-18 19:35:35 煲汤网手机网友
做得很好
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2019-08-13 15:16:39 煲汤网手机网友
看着好想吃啊
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2019-08-05 17:54:25 煲汤网手机网友
这个不错
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2019-08-05 12:30:18 煲汤网手机网友
真好
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