紫皮大蒜糯米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-06-01 12:58:59

紫皮大蒜糯米粥

原料:紫皮大蒜30克,糯米100克。

紫皮大蒜糯米粥的做法

1.将大蒜去皮,切碎,剁成糜糊状。

2.将糯米淘净,放入沙锅,加适量水,煨煮成黏稠粥,粥将成时调入大蒜糊,小火煮沸即成。

服法:早、晚分服。

功效:滋阴补虚,行滞降压。

主治:各型高血压病。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

煲汤网小提示

大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值

肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜,营养减一半”,这是有一定道理的,从科学上讲,肉和大蒜确实应相伴而食。据研究,瘦肉中含维生素B的成分,维生素B在人体停留的时间很短,吃肉时吃点大蒜,不仅可使维生素B的析出量提高数倍,还

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