紫苏杏仁粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-09-01 12:29:23

紫苏杏仁粥

原料:紫苏叶、北杏仁各20克,粳米100克,白糖适量。

紫苏杏仁粥的做法

将粳米淘净,加水1000毫升,大火烧开后,再将紫苏叶微炒香、北杏仁捣碎放入,转用小火慢熬成,下白糖,调匀。

功效:此粥发汗散寒,止咳平喘。适用于春季风寒型急性支气管炎,症见咳嗽痰多、胸脘作痛者。

紫苏杏仁粥

注意:此粥气弱表虚者忌服。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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