大蒜玉米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-24 13:44:59

大蒜玉米粥

原料:玉米50克,大蒜6瓣,糖醋各适量。

大蒜玉米粥的做法

将蒜瓣剥去外皮后入糖醋中浸制1日,玉米磨碎煮成粥,然后放入蒜瓣,再煮片刻即成,早晚二次分服。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值

肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜,营养减一半”,这是有一定道理的,从科学上讲,肉和大蒜确实应相伴而食。据研究,瘦肉中含维生素B的成分,维生素B在人体停留的时间很短,吃肉时吃点大蒜,不仅可使维生素B的析出量提高数倍,还

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