小麦百合粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-24 13:10:25

小麦百合粥

原料:小麦50克,百合20克,粳米50克,冰糖30克。

小麦百合粥的做法

1.将百合剥开,洗净,入沸水中烫一下,取出备用。

2.将粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,加入淘净的小麦及百合,改用小火煮成稠粥,粥成时调入白糖。早晚2次分服。

粳米营养价值

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煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

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