黑糯米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-09 06:22:00
黑糯米粥
来源：《千家食疗妙方》
原料：黑糯米，蜂蜜，玖瑰糖，核桃仁，芝麻各适量。
黑糯米粥的做法
将黑糯米淘洗净，研磨成细粉，加适量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜、玖瑰糖、芝麻。
用法：供早晚餐服食。
功效：益气补血，补脑健肾。适用于久病体虚，是老少病弱者的滋补强身佳品。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
