兔肉红枣粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-29 13:50:38
兔肉红枣粥
材料：大米80克，兔肉200克，红枣50克
调料：盐3克，葱白、鸡精、葱花各少许，蒜片10克
兔肉红枣粥的做法
1、红枣洗净，去核，切块；大米洗净；兔肉洗净切块，汆水，捞出。
2、锅中放入清水，下入大米，旺火煮沸，放入兔肉、蒜片、红枣，煮至熟。
3、下入葱白，转小火熬煮成粥，加盐、鸡精调味，撒入葱花即可。
营养功效：兔肉能增进血压循环，清除过氧化物，保护心脑血管；红枣中含有大量的环磷酸腺苷，能扩张血管。此粥适合心悸患者食用。
煲粥特别提示：此粥还有补血养颜的功效，爱美女性可食此粥。
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用，却忽略了它所具有的美容功能，其实，水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影，而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
