桑葚粥

□ 作者:食a色 ‖ 来源:食a色美食博客    2015-07-12 15:07:14

滋补肝肾的常见粥食

其实可以直接用锅煮,不过电炖锅的一大好处就是倒入材料就不必理会了。其实焖煮一两小时就可以了,但一直等到空闲之后才去查看,早已是米烂粥熟,只待享用了。

此粥补肝滋肾,养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩,视力减退,耳鸣,腰膝酸软,须发早白,以及肠燥便秘等症。

桑葚粥

用料:桑葚15克,糯米50克,冰糖适量,水适量

桑葚粥

桑葚粥的做法

1、将糯米,桑葚分别洗净,放入炖盅,加水。

桑葚粥做法步骤1

2、在电炖锅中加入少量水,放入炖盅,低温档隔水炖煮2小时左右,米粒软烂,加入冰糖,搅拌至溶化,盛出食用

桑葚粥做法步骤2

桑葚粥做法步骤3

色黑味甜,补血养肝

桑葚粥的做法

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

煲汤网小提示

鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适

桑葚和螃蟹不能一起吃:螃蟹与含鞣酸较多的桑葚同时食用,会使螃蟹中的钙质沉淀,影响营养的吸收和利用

桑葚粥的讨论

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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-11-10 00:53:16 煲汤网手机网友
今天回去试一把,做好了,儿子会表扬我的!
回复 支持9
2018-10-20 11:17:41 煲汤网手机网友
这些菜!让人看了好有食欲啊
回复 支持9
2018-09-21 21:43:03 煲汤网手机网友
非常好吃,吃一口就像在天上飞
回复 支持12