虾米羊肉粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-08-11 10:45:13

虾米羊肉粥

来源:《饮膳正要》

原料:枸杞叶500克,虾米30克,羊肉、粳米各250克,葱白5克,盐、姜适量。

虾米羊肉粥的做法

将葱白洗净切成细节,羊肉洗净,枸杞叶洗净,用纱布包好扎紧,粳米淘净,虾米水浸,再将它们一同放入砂锅内,加水适量熬粥,待肉熟米烂成粥时加入调味品稍煮即成。

用法:吃虾米、羊肉,喝粥。

功效:补肾填精。适用于肾精衰败,腰脊疼痛,性功能减退等症。

羊肉巧搭配更健康

羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和虾米能一起吃:黄瓜若与虾米搭配,可制成家常菜虾米拌黄瓜,具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

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