紫菜咸蛋虾米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-21 19:16:22

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。

紫菜咸蛋虾米粥

材料:紫菜、虾米各10克,咸鸭蛋白1个,大米80克

调味料:盐1克,葱花、香油各适量

紫菜咸蛋虾米粥的做法

1、大米洗净,用清水浸泡;紫菜泡发后洗净,撕小块;虾米洗净;咸鸭蛋白切块。

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3、再放入紫菜、虾米、咸鸭蛋白煮至粥成,加盐、香油调匀,撒上葱花即可。

紫菜咸蛋虾米粥

适合人群:老年人

养生功效:增强免疫力

煲粥小贴士:紫菜泡开以后,用有网眼的篮子装着,放在水龙头下冲洗即可。

常吃紫薯可增强人体免疫

紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样,大街小巷、菜市场、超市都有紫薯,而且很受欢迎。吃法以蒸为主,也可以烤着吃或是熬粥。在广东人们爱用紫薯煲汤...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和虾米能一起吃:黄瓜若与虾米搭配,可制成家常菜虾米拌黄瓜,具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

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