花生小米粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-21 21:18:07

花生小米粥

材料:花生50克,小米100克,冰糖2块

花生小米粥的做法

1.花生拣去杂质,洗净,用水泡涨。

2.小米淘洗干净,沥水;冰糖打成碎末。

3.砂锅置于火上,添入清水烧开,倒入小米和花生,以旺火烧开后,撇去浮沫,改小火煮成稀粥。

4.加入冰糖煮至溶化,即可食用。

花生小米粥

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煲汤网小提示

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