核桃仁粥

□ 作者: ‖ 来源:    2017-08-29 17:09:15

核桃具有滋补大脑、美发等作用,但是如果食用方式不对,不但浪费了粮食还让营养流失。得不偿失。

核桃仁粥

原料:核桃仁、粳米各50克。

核桃仁粥的做法

 核桃仁粥的做法

1、将核桃仁洗净后捣碎,与淘洗干净的粳米同入锅

2、加水500克,用大火烧开

3、再用小火熬煮成稀粥。

功效:养脾益胃,补坚固精,消石痛淋。疗肺肾两虚,失眠健忘、泌尿结石等症。

煲汤网小提示

桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用

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