虾仁粥的家常做法

□ 作者:挪红 ‖ 来源:挪红美食博客    2016-10-03 22:40:56

俺爱喝粥,无论白米粥、杂粮粥、各式咸粥统统来者不拒。

过节了咱就来一碗高级的,今天送给你一款咸粥——虾仁粥

虾仁粥特别的清甜鲜美,对虾的新鲜也是要求极高,不比油焖红烧类可以用佐料覆盖。

切记切记,否则坏了你的一锅粥。

虾仁粥,清甜鲜美,最最考验虾的新鲜,清甜鲜美,最最考验虾的新鲜

材料:大米40克、糯米50克、大麦仁10克、大虾4只、西芹100克、葱2根和姜3克

虾仁粥的做法

虾仁粥的做法

1.将大米、糯米和大麦仁清洗干净,放入电饭锅内胆中,加水约1000毫升。然后将内胆放入电饭锅主机中,启动粥档,开始煮粥。

2.煮粥的时间准备其它的材料。将西芹先切段,再切条,最后切成细小的碎粒,放在碗里,少许撒点盐备用。

虾仁粥的做法步骤1-2

3.大虾去壳,去除虾线,切成大粒,尾部切长点,留最后装饰好看。

4.切好的虾漂洗一下。洗去一些腥气,最后的成品也会好看。

虾仁粥的做法步骤3-4

5.虾仁里加盐、白胡椒、米酒2茶匙、淀粉2克、葱姜末拌均,最后再点些葱油或植物油,覆盖表面,腌制一小会。(这儿只用葱白,葱叶留到最后用。)

6.粥煮好后打开锅盖,再次启动,将西芹搅入锅中。

虾仁粥的做法步骤5-6

7.待到粥再次煮开,搅入腌制的虾仁。

8.待到粥再一次煮开,搅入葱叶拌均即可出锅享用。

虾仁粥的做法步骤7-8

虾仁粥做法小贴士

1.葱叶出锅前放,不会变黄。用香菜或蒜苗也是不错的。

虾仁粥的家常做法

2.根据各人喜爱,可以用点生抽类酱油提鲜。

3.除了西芹外,荷兰豆、豌豆都是比较适合与虾仁搭配的。

虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...[更多]

煲汤网小提示

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地促进入体对钙的吸收。  

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果

虾仁粥的讨论

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