人参蜜粥

□ 作者: ‖ 来源:    2016-09-04 23:45:55

人参蜜粥

材料:人参5克,蜂蜜40克,粳米100克,姜汁5克,韭菜5克

人参蜜粥的做法

1、把人参切成小片,用清水浸泡12小时;韭菜捣成汁。

2、人参连同泡人参的水及洗净的粳米一起放在砂锅中,用小火煨30分钟,放入蜂蜜、生姜汁和韭菜汁调匀,再煮片刻即成。

营养功效:补中益气,增强体力,增加受孕机会。

人参蜜粥的做法

 

粳米营养价值

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煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

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