红糖小米粥

□ 作者:juju菊娜 ‖ 来源:    2016-08-31 10:02:31

红糖小米粥

材料

小米100g

红糖10g

红枣6-7颗

红糖小米粥的做法

红糖小米粥的做法

1、材料准备好

红糖小米粥的做法步骤1-2

2、红枣洗净去核切碎

3、小米洗净用清水泡30分钟

红糖小米粥的做法步骤3-4

4、随后锅里烧开水,放入小米慢煮

5、煮至小米全部开花后放入红枣碎

红糖小米粥的做法步骤5-6

6、煮至红枣软熟后放入红糖

7、再煮5分钟即可

红糖小米粥的做法步骤7

红糖小米粥

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物,若与红糖搭配同食,可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉,此饮品除补血之外,尚能促进末梢血液循环,可同时加入3~5片生姜同煮,更能有暖身的效果。

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。

红糖小米粥的讨论

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评论列表(评论 12)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-21 11:05:34 煲汤网手机网友
看见就好吃的粥呀
回复 支持3
2018-12-31 22:41:32 煲汤网手机网友
我觉得再放点枸杞也好
回复 支持4
2018-12-14 22:36:45 煲汤网手机网友
如果先把枣在烤箱里烤熟 味道会更好
回复 支持5
2018-11-22 00:08:16 煲汤网手机网友
亲,你就是我的偶像啊,太赞了
回复 支持7
2018-10-29 22:57:36 煲汤网手机网友
其实再放点牛奶就更美味了
回复 支持9
2018-09-27 00:02:31 煲汤网手机网友
简单有营养,不错
回复 支持4