香甜美味八宝粥

□ 作者:教主 ‖ 来源:教主美食博客    2016-01-24 20:39:18

腊八做的,有点像米饭了,但是真的是好好吃哟!

香甜美味八宝粥

原料:红豆、绿豆、糯米、黑米、玉米碴、桂圆肉、花生

配料:红糖少许

香甜美味八宝粥的做法

八宝粥的做法

1.红豆绿豆糯米泡一下;

香甜美味八宝粥步骤1

2.黑米玉米碴洗净备用;

香甜美味八宝粥步骤2

3.黑米玉米碴放入电高压锅内胆;

香甜美味八宝粥步骤3

4.把泡好的东西洗净;

香甜美味八宝粥步骤4

5.桂圆肉和花生洗去泥沙;

香甜美味八宝粥步骤5

6.一起放入电高压锅内胆然后加上水;

香甜美味八宝粥步骤6

7.加入适量红糖按八宝粥键即可,或者按粥类亦可,主页菌是九阳牌子的,其它牌子可能有不一样的按钮。

香甜美味八宝粥步骤7

8.出炉以后可以撒点白芝麻,也可以直接喝哦!

腊八粥不仅可以腊八喝,平时多喝点杂粮粥对身体也很好哦~黑米补肾,玉米碴对眼睛好,红豆绿豆可以除湿补血降冬季暖气燥热,桂圆还补血滋阴,晚上来碗养生八宝粥绝对棒棒哒!

香甜美味八宝粥

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎...[更多]

煲汤网小提示

碱和绿豆不能一起吃:碱与绿豆同食会破坏营养成分。

盐和绿豆不能一起吃:有人在熬绿豆汤的时候喜欢加盐,一为烂得快,二为好吃。事实上,煮绿豆汤时加盐,不仅使绿豆中的水溶性维生素,如维生素B1、维生素B2等受破坏、而且对绿豆汤的清热解毒性能也有一定的不良影响。