玉米粉粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-07-14 01:09:24

玉米粉粥

来源:《食物疗法》

原料:玉米粉、粳米各适量。

玉米粉粥的做法

将玉米粉加适量冷水调成糊状,再将粳米煮粥,待粥将熟时放入玉米糊,同煮为粥。

用法:可供早晚餐温热服。

功效:降脂、降压。对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞及血液循环障碍有一定的治疗作用。

玉米粉粥的做法

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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