芝麻牛奶粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-09-11 22:34:09
芝麻牛奶粥
材料：熟黑芝麻、纯牛奶各适量，大米80克
调料：白糖3克
芝麻牛奶粥的做法
1、大米泡发洗净。
2、锅置火上，倒入清水，放入大米，煮至米粒开花。
3、注入牛奶，加入熟黑芝麻同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。
营养功效：牛奶中存在多种免疫球蛋白，能增加入体免疫力、抗病能力，促进口腔溃疡康复：芝麻营养价值高，富含维生素。此粥能够有效修复口腔溃疡创伤面。
煲粥特别提示：此粥用蜂蜜调味，与牛奶搭配，营养更好。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
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蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养
