木耳黄花粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-08-15 10:14:02
木耳黄花粥
来源：民间方
原料：木耳15～30克，黄花菜、粳米各50克，白糖适量。
木耳黄花粥的做法
将木耳、黄花菜、粳米、白糖，加水适量，同煮成粥。
用法：每日1～2次服用。
功效：滋阴和血，清热解毒。治疗阴虚火旺引起的尿血、尿痛等。
每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克...[更多]
煲汤网小提示
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黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
