双耳大枣粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-08-12 23:06:20

双耳大枣粥

材料:黑木耳、白木耳各10克,大枣10颗,粳米100克,冰糖适量

双耳大枣粥的做法

1.将黑木耳、白木耳放入温水中泡发,洗净,撕成片。

2.粳米淘洗干净,大枣洗净,一同放入砂锅内,加适量水,置武火上烧开,改文火炖熟,放入木耳炖至极烂,加入冰糖稍煮即成。

养生功效

清热养血。适用于治疗贫血见面色无华、头晕目眩、口干咽燥。

双耳大枣粥

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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